FRILUFTSLIV Skandinávský průvodce životem venku, Linda Åkeson McGurk

Rozměr: 127x126 mm

Materiál: papír

Cena: 345,- Kč

Stav: SKLADEM

> Dotaz ke zboží

FRILUFTSLIV,  autorka Linda Åkeson McGurk

Kompletní průvodce konceptem friluftsliv, severským tajemstvím, jak se uvolnit a hlouběji

se propojit s přírodou.

V této knize představuje švédsko-americká autorka Linda McGurk čtenářům bohatou škálu

skandinávských zvyků a praktik, které nám mohou pomoci zpomalit a trávit více času venku.

Friluftsliv, outdoorový bratranec severského hygge, je to, co místní lidé dělají venku předtím,

než se pak posadí ke krbům, zapálí svíčky, zabalí se do deky a usrkávají horkou čokoládu.

Od radostí léta, kdy chodíme do lesa na borůvky a pozorujeme ptáky, přes rady, jak si na zahradě

zasadit svůj rituální strom a naučit se rozdělávat oheň bez zápalek a zapalovače, až po rady, jak

zůstat i v zimě venku krásně v teple a otevřít se silám přírody, díky kterým zlepšíme své fyzické

i duševní zdraví a vztahy s ostatními lidmi.

Dozvíte se také, proč bychom měli trávit více času venku a jak by to mělo probíhat, jak se naučit

díky frilufstliv čelit stresu, úzkosti, depresi a vyhoření. Nechybí ani praktické tipy a rady, jak si venku

vařit, jak vyčistit vodu, jak udělat správně ohniště a mnoho dalšího, včetně několika receptů.

Počet stran: 343